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2013.06.03 Monday

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2010.07.31 Saturday

徳島南の波

SN3I02290001.jpg
もも腰
めちゃめちゃ暑いです
2010.07.26 Monday

夏休み

昨日はどうもありがとう
送り迎えまでしてくれてありがとうございました






ホ−ムポイント海水浴側の海の家<ハイビスカス>です





























































































でもまた二日酔い・・・・(´-д-`)




JUGEMテーマ:日記・一般


2010.07.25 Sunday

誰か一緒に入って下さい

SN3I02250001.jpg
このお風呂ヤバイわ〜
どんなとこだろぉぉ(◎o◎)
入ってみたいけど怖い〜(★・艸・)
場所は鳴門です。

それにしても波がないですね

梅雨の時の方が
内妻が出来てマシだった…(・_・;)

スネでこれ以上日焼けするのも失うものが大きいしなあ…汗 日差しが異常やから日焼けが超怖い(・_・;)
2010.07.21 Wednesday

最近朝、ジュ−ス飲んでます

梅雨明けてから暑いですね〜´´(;´ρ`A)
日曜日と昨日と、生見に行きました。
昨日は日焼けしすぎて途中で気分が悪くなりましたが
日曜日の夕方は、サイズアップして
セットで肩ぐらいのもあっていい波でした(ただし、めちゃくちゃ人多かった)

昨日の波は・・・ぜんぜんあかんかった(・_・;)ま〜最悪

でも最近買ったボ−ドが慣れてきてとても楽しい。
ちなみにジャスティスのボ−ドなんですけどね( ´д)ヒソ(´д`)ヒソ(д` )
ええと・・・・
徳島のサ−フショップの・・・
ノ−スサイドで買ったんですけどね( ´д)ヒソ(´д`)ヒソ(д` )
モデルはキャロルシェイプのボ−グ言うやつなんですけどね( ´д)ヒソ(´д`)ヒソ(д` )
なんか前のボ−ドよりもペラッと薄〜いのに
ヒザでも・・・前のより乗れるんですよね( ´д)ヒソ(´д`)ヒソ(д` )
昨日は波が悪かったんだけど伸びて行く感じでとても良かったです。

まあ私が使うので残念な感じにはなると思いますけど(;゚;*;゚;)ブブッ




最近、自家製ジュ−スを朝、飲んでます。
ここのところ、日焼けで目が痛いのでブル−ベリ−ジュ−ス続き。



これは冷凍ブル−ベリ−で作ってます。

■2人分
冷凍ブル−ベリ−150から200グラム(氷ったままでOK)
プレ−ンヨ−グルト大さじ大盛りで4杯
ハチミツ大さじ2
豆乳100ccぐらい入れてると思う。
氷を2個入れてミキサ−でガ−ッっと。

   ↑

って書いてるけど、計ったことがなく
多分これぐらい入れてると思うっていう適当レシピ(;゚;*;゚;)ブブッ



ハチミツは肉体疲労によく効くらしく、
スポ−ツ選手などはハチミツをとっています。
サ−フィン後には良いのです。
ぜひ奥様方に作ってもらってくださいね〜♪
ハチミツには酵素やミネラル、アミノ酸が多く含まれています。
だいたい一日大さじ2杯程度取れたらいいそうです。
ヨ−グルトとハチミツを一緒に取ることで腸内環境が良くなります。
朝、フル−ツを取るのは便通にも良いですよ。
キウイは消化酵素が多く、ビタミンCもダントツなので
キウイなどもオススメです。

ブル−ベリ−はポリフェノ−ルたっぷりのファイトケミカル(抗酸化食品)なので
アンチエイジング食品の一つです。
いろいろと野菜やフル−ツのジュ−スを試してるところなので
マズイのもあり美味しいのもありです(笑)



今日は仁美ちゃんが遊びに来たので
無理やり顔にパックさせて
このジュ−ス飲ませてから帰しました;;:゙;(;゚;ж;゚; )ブッ




ああ、そうそう!!

それと中西さんが退院しましたよ(´・∀・`)!!!!!!!!!

JUGEMテーマ:日記・一般


2010.07.16 Friday

良いお土産はないょ

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関西なんじゃら?ビルからの眺め
ビルの名前忘れた。人生山あり谷ありだけど
取りあえずトンカツ食べました(`∇´ゞ
2010.07.14 Wednesday

最高の恋の始め方

今日の502は時々乗れるヒザでした
もうすぐ梅雨が明けるらしいのでいよいよ夏到来ですね
でも何故か水がまだ冷たい汗

先週、踊る大捜査線3を観てきました。
映画観に行ったのはアバタ−以来。

踊る大捜査線はいつものごとく笑えたょ。
署長が変わるんですよ。
小栗旬は最近、役者として成長してる感じですネ♪
ドラマも映画もいい演技してるなあと今回も思いました。

踊るについては、まだ観てない人が多いと思うので喋らないことにします(ΦωΦ)


映画は85%SF観ます。
(残り1O%はドラマ系、4%アクション、1%恋愛系)
映画の好みがすごく偏ってるんで。
ちなみに一番好きな映画はシュワちゃんのタ−ミネ−タ−とメン・イン・ブラック
ウィルスミス主演の映画は大好き。


SF好きの私ですが
この映画、軽〜く楽しい映画を笑いながらサラッと観たい時に良かったw




冴えない男性に恋愛のノウハウを教えて、
好きな女性を落とすお手伝いする仕事をしているウィルスミス。
今回の依頼人は肥満体系でドジでどんくさ〜い普通のサラリ−マンだけど
誠実で一生懸命のいいヤツ。
好きな女性は財閥のお嬢様。
その女性とくっつける為に悪戦苦闘します。。。
続きはDVDで〜(´・∀・`)

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2010.07.12 Monday

今日は内妻

SN3I02190001.jpg
今日は内妻に行ってみたけど
波は良くなかったです。
帰りに徳島ラーメンの(まるたか)に初めて行きました。
まるたかは『ふく利』の姉妹店だそうです。
味は違いました!

あ〜さっきビール飲んだら落ちそうです〜〜(ρ_`)…もう寝るか〜…
2010.07.11 Sunday

今日は2〜

SN3I02150001.jpg
旦那のおごりで
おウチ焼肉〜!!
2010.07.11 Sunday

今日は

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ビーチクリーン行ってから選挙行って〜
子供サービスでこれから温泉(-o-;)
天気悪いなあ…
梅雨明けはいつかな
2010.07.10 Saturday

まあまあ旨い

image1.jpg
沖の浜のラパージュ
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